依存症の恐れ〜メンタルヘルス

心療内科歴6年です
ADHDと鬱です。

働いてたときは、
すごかったですが今はマシです。

でも昨日はクソ病みでした、

ある依存症かもしれないって
悩んでいる

昔、カウンセリングに6千円使ったけど
続けないと意味ないし

薬は根本の解決にはなりません。

でね、依存症回避のために

過食とお酒を飲みました。

普段全然お酒飲まないので、
たまにはいいかもしれませんが。。

依存については別垢であかします。

このブログは明るく！

思い治って
オーディオブックと
メンタリストダイゴの本を読みました。

ダイゴさんの文章は読みやすく
わたしには合ってるみたい。

依存ややめたい習慣のやめ方を調べたい

とりあえず眠い。

今日は闇ですみませぬ。