アラサーのリアル食事事情
現在、夜型の生活中心です。
あと仕事場にずっといるので、自炊はしていません。。
炊飯器は仕事場にあるので、コメだけはたきます！自宅に炊飯器はありません(^^)
昼夜逆転なため
夕ご飯スタートで。
ごはん、納豆、トマトジュース、スーパーの惣菜or冷凍食品orスーパー行けなかったときはファミチキorゆで卵
ヨーグルト
仕事前はあまり量は取らない。。
眠くなるし少ない方が調子がいい。
野菜は、、まあスーパーやコンビニのサラダや温野菜美味しくないので食べません。。
あとすぐお腹ゆるくなっちゃう
そのかわり、トマトジュース！
トマトジュースはあっためると栄養分が高まる？し冷え性なんでレンチンしてます。
まあ、普通に食べる方がいいだろうけど、青汁とかよりいいらしいです
←わたし調べです
夜中〜仕事中〜
1.最悪パターン
お菓子食べる
2.ちょい最悪
おにぎりやパン
3.まあいいかな
バナナ
4.できたら最高絶食
朝〜仕事終わり〜
フルーツ（みかん、キウイ、オレンジ、バナナあたり
おにぎりかサンドイッチ
栄養足りないけど
一番調子いいパターン
〜休みの日人に会う〜
朝はフルーツ、ヨーグルト、パン
夜は外食
〜休みダラダラ〜
前日にスーパー行けたらスーパーで惣菜
トマトジュース、ヨーグルト、納豆
足りないとコンビニ弁当
外食は、お金さえあればしたいです。
外食は外食でもなるべく適当選びはせずおいしいと評判なとこに行きたいと思ってる
やはりプロの料理はうまいし
食べ歩きは話のネタになるし。
五年前くらいまでは自炊でした。
弁当も作りました
凝ってはないけど、簡単なものは
ただ…
料理が適当なるし
めんどくさがりだけど、洗い物残りたくなくて適当でも終わらせたいタイプ
だったらやらんくていいやとなりました。。
料理器具とか調味料もすぐ腐るのにお金かかるじゃないすか。。
冷凍しといたものっておいしくないし、、
彼氏に作ってあげたこともありません笑
まあ苦手なことはやらなくていいや的なw
でも趣味にしたいし
家庭的なご飯は好きなんで
月一で時間をかけて趣味的に料理始めたい気はする笑
インスタにアップしたい笑
では今日は写真なしです。
バックの中身〜ミニマリスト ？
ペンギンねこです。
持ち物はミニマリスト を心がけています。
ミニマリスト になると
イライラしないし
最大のテーマ？である
「ブスだけど清潔感があるブス」
の条件を満たすため、カバンや持ち物は綺麗にしたい。
バック→マリメッコ
本
グレーのふわふわは財布
カードケース
香水スプレー
白いのはお薬入れ
ソニーのイヤホン
ニベア日焼け止め
いや、、結構少なくね？！
財布なんでこんなんなの？！
いやね、、
三年使いました財布がもうボロボロになんす。
新しい財布欲しいんだが、予算が（´-`）.｡oO
でも古い財布持つのよくないとゆうので
一応代用品。
〜古い財布の処分〜
1、一回2000円くらいで神社に供養
2.川辺のなんか方向にもこだわり捨てる
初詣がてら神社もいいかなあ？
なんでも経験です。
去年年の金はねえ、、
いやいやあんま稼げなかった。
唯一の望みは貯金癖がついた。
メンタリストdaigo さんの本でねー
3年で30万貯める
12960日で30万貯める
なら後者の方を意識した方が貯金癖がつくとか。
だから一ヶ月の給料で貯金しては失敗しての繰り返しだったんですが
一日100円貯金にかえてみました！
でさ、一日100円貯金箱に着く習慣もなかなかつかないやないすか？
だから1日の計画を立てるときに、習慣にしたい内容も全て書きこみました。
19時 帰宅 お風呂貯める 着替える 貯金 運動10分
とゆうふうに…
で、小銭溜まったらゆうちょに突っ込みました。
いやいや微々たるお金だけどね
今までアラサーまで1円も貯金したことないんだよ？
だから貯金ができたとゆうのがまぢ進歩。
次からは1日200円、500円とか値上がりする予定。
まあ、とりあえず金運上がりたいです笑
ではでは〜
ポーチの中身と今年の振り返り
ご機嫌よう
ペンギンねこです。
2019年は。。
・メンタルが少しだけ強化
五年くらい前から心療内科に通っています。
⭐︎メンタル系の本
⭐︎一日10分読書
⭐︎一日10分ヨガ
たまのウォーキング
⭐︎コーピリングリスト
少しは変わりました。確実に頭痛は減った。
まあ、そんなにうまくはいかないってわけで先月は病みました。病む回数は減った
病む回数が減ると映画見たり読書する時間が増えました。病んでる時は何も出来なかったので。
・地震、ADHDとASDの診断受けた、家族と会うようになった。仕事は結果下がったけど遊ぶ時間は増えた。冬は服をほとんど買わなかった。バーに初めて行った。旅行はしていない
ですね。
★来年の目標★
ブスでも清潔感ある女性を目指す
ミニマリスト気味に！笑
映画や音楽、読書など楽しむ。
ちなみに今のポーチの中身
ポーチはフランフラン
キャンメイクのパウダー
セムのコンシーラー
メディアの赤み消し
スリーのチーク
アディクションのミスト
アディクションの眉ペン
モアリップ
オペラの口紅
シャネルのグロス
男性は8割ほどは口しか見ていないらしい。
あと若々しい女性がやはり好まれるので、肌と口紅中心です。
ではではまた(^^)
ブログを始めた目的
はじめまして
ペンギンねことゆうものです。
現在３２歳
職業チャットレディ
趣味 音楽、お笑い、服、食べること
遍歴
10代前半
小中はクソ田舎の山奥で過ごす。スクールカースト最下位。彼氏？なにそれ食えんの？同級生からブサイクブスのカテゴリ。いじめられてた。部活なんかしてない。いつか都会に上京してドラマのような生活を送りたいと願う
10代後半
クソ田舎高校。都会に出るため大学受験。底辺大学だか外に出たくて必死に勉強。
20代前半
初めての彼氏や学生生活、仕事。のちに詳しくね
20代後半
精神病み期
30代
チャットレディ5年目になりました
☆ブログについて☆
文章能力アップ
目標を書くことで気合いをいれる
☆キーワード
仕事
ストレス対策について
メンタルについて
人について
休みの過ごし方
本や音楽、映画などの文化
生活の知恵
お金
などについて書きたいな！
よろしくね(^^)
